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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Seychelles : 05H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Seychelles : 06H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 07H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 08H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 09H00
Bahamas : 00H00
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Seychelles : 10H00
Bahamas : 01H00
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Seychelles : 11H00
Bahamas : 02H00
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Seychelles : 12H00
Bahamas : 03H00
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Seychelles : 13H00
Bahamas : 04H00
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Seychelles : 14H00
Bahamas : 05H00
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Seychelles : 15H00
Bahamas : 06H00
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Seychelles : 16H00
Bahamas : 07H00
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Seychelles : 17H00
Bahamas : 08H00
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Seychelles : 18H00
Bahamas : 09H00
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Seychelles : 19H00
Bahamas : 10H00
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Seychelles : 20H00
Bahamas : 11H00
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Seychelles : 21H00
Bahamas : 12H00
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Seychelles : 22H00
Bahamas : 13H00
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Seychelles : 23H00
Bahamas : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et surtout Fuseau Horaire des Bahamas également Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis