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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Seychelles : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Seychelles : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Seychelles : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Seychelles : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Seychelles : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Seychelles : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Seychelles : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Seychelles : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Seychelles : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Seychelles : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Seychelles : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Seychelles : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Seychelles : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Seychelles : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
-
Seychelles : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas), Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte