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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre Madagascar et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Madagascar : 03H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Madagascar : 04H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Madagascar : 06H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 07H00
Porto Rico : 00H00
-
Madagascar : 08H00
Porto Rico : 01H00
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Madagascar : 09H00
Porto Rico : 02H00
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Madagascar : 10H00
Porto Rico : 03H00
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Madagascar : 11H00
Porto Rico : 04H00
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Madagascar : 12H00
Porto Rico : 05H00
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Madagascar : 13H00
Porto Rico : 06H00
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Madagascar : 14H00
Porto Rico : 07H00
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Madagascar : 15H00
Porto Rico : 08H00
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Madagascar : 16H00
Porto Rico : 09H00
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Madagascar : 17H00
Porto Rico : 10H00
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Madagascar : 18H00
Porto Rico : 11H00
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Madagascar : 19H00
Porto Rico : 12H00
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Madagascar : 20H00
Porto Rico : 13H00
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Madagascar : 21H00
Porto Rico : 14H00
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Madagascar : 22H00
Porto Rico : 15H00
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Madagascar : 23H00
Porto Rico : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Antananarivo ?
Si vous prenez un vol pour Antananarivo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández