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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre Madagascar et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Madagascar : 04H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Madagascar : 06H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 07H00
Porto Rico : 00H00
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Madagascar : 08H00
Porto Rico : 01H00
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Madagascar : 09H00
Porto Rico : 02H00
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Madagascar : 10H00
Porto Rico : 03H00
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Madagascar : 11H00
Porto Rico : 04H00
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Madagascar : 12H00
Porto Rico : 05H00
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Madagascar : 13H00
Porto Rico : 06H00
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Madagascar : 14H00
Porto Rico : 07H00
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Madagascar : 15H00
Porto Rico : 08H00
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Madagascar : 16H00
Porto Rico : 09H00
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Madagascar : 17H00
Porto Rico : 10H00
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Madagascar : 18H00
Porto Rico : 11H00
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Madagascar : 19H00
Porto Rico : 12H00
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Madagascar : 20H00
Porto Rico : 13H00
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Madagascar : 21H00
Porto Rico : 14H00
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Madagascar : 22H00
Porto Rico : 15H00
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Madagascar : 23H00
Porto Rico : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Antananarivo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Antananarivo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández