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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre Malte et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Malte : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Malte : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Malte : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Malte : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Malte : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Malte : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Malte : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Malte : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Malte : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Malte : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Malte : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Malte : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Malte : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Malte : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Malte : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Malte : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Malte : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Malte : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Malte : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis La Valette ?
Si vous prenez un vol pour La Valette ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro