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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre Malte et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Malte : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Dominique : 00H00
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Malte : 06H00
Dominique : 01H00
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Malte : 07H00
Dominique : 02H00
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Malte : 08H00
Dominique : 03H00
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Malte : 09H00
Dominique : 04H00
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Malte : 10H00
Dominique : 05H00
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Malte : 11H00
Dominique : 06H00
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Malte : 12H00
Dominique : 07H00
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Malte : 13H00
Dominique : 08H00
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Malte : 14H00
Dominique : 09H00
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Malte : 15H00
Dominique : 10H00
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Malte : 16H00
Dominique : 11H00
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Malte : 17H00
Dominique : 12H00
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Malte : 18H00
Dominique : 13H00
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Malte : 19H00
Dominique : 14H00
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Malte : 20H00
Dominique : 15H00
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Malte : 21H00
Dominique : 16H00
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Malte : 22H00
Dominique : 17H00
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Malte : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis La Valette ?
Si vous prenez un vol pour La Valette ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique ou bien encore Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina