Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Malte et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Malte : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 06H00
Montserrat : 00H00
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Malte : 07H00
Montserrat : 01H00
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Malte : 08H00
Montserrat : 02H00
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Malte : 09H00
Montserrat : 03H00
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Malte : 10H00
Montserrat : 04H00
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Malte : 11H00
Montserrat : 05H00
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Malte : 12H00
Montserrat : 06H00
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Malte : 13H00
Montserrat : 07H00
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Malte : 14H00
Montserrat : 08H00
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Malte : 15H00
Montserrat : 09H00
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Malte : 16H00
Montserrat : 10H00
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Malte : 17H00
Montserrat : 11H00
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Malte : 18H00
Montserrat : 12H00
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Malte : 19H00
Montserrat : 13H00
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Malte : 20H00
Montserrat : 14H00
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Malte : 21H00
Montserrat : 15H00
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Malte : 22H00
Montserrat : 16H00
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Malte : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat et surtout Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'été à Montserrat.