Décalage Horaire entre Malte et Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre Malte et Porto Rico Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Malte : 01H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Malte : 02H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Malte : 03H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Malte : 04H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Malte : 05H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Malte : 06H00

  Porto Rico : 00H00

• Malte : 07H00

  Porto Rico : 01H00

• Malte : 08H00

  Porto Rico : 02H00

• Malte : 09H00

  Porto Rico : 03H00

• Malte : 10H00

  Porto Rico : 04H00

• Malte : 11H00

  Porto Rico : 05H00

• Malte : 12H00

  Porto Rico : 06H00

• Malte : 13H00

  Porto Rico : 07H00

• Malte : 14H00

  Porto Rico : 08H00

• Malte : 15H00

  Porto Rico : 09H00

• Malte : 16H00

  Porto Rico : 10H00

• Malte : 17H00

  Porto Rico : 11H00

• Malte : 18H00

  Porto Rico : 12H00

• Malte : 19H00

  Porto Rico : 13H00

• Malte : 20H00

  Porto Rico : 14H00

• Malte : 21H00

  Porto Rico : 15H00

• Malte : 22H00

  Porto Rico : 16H00

• Malte : 23H00

  Porto Rico : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis La Valette ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico ou bien encore Heure du lever du soleil à Porto Rico, Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico, Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luis de Fernández