Décalage Horaire entre Malte et Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre Malte et Porto Rico Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Malte : 01H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Malte : 02H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Malte : 03H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Malte : 04H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Malte : 05H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Malte : 06H00

  Porto Rico : 00H00

• Malte : 07H00

  Porto Rico : 01H00

• Malte : 08H00

  Porto Rico : 02H00

• Malte : 09H00

  Porto Rico : 03H00

• Malte : 10H00

  Porto Rico : 04H00

• Malte : 11H00

  Porto Rico : 05H00

• Malte : 12H00

  Porto Rico : 06H00

• Malte : 13H00

  Porto Rico : 07H00

• Malte : 14H00

  Porto Rico : 08H00

• Malte : 15H00

  Porto Rico : 09H00

• Malte : 16H00

  Porto Rico : 10H00

• Malte : 17H00

  Porto Rico : 11H00

• Malte : 18H00

  Porto Rico : 12H00

• Malte : 19H00

  Porto Rico : 13H00

• Malte : 20H00

  Porto Rico : 14H00

• Malte : 21H00

  Porto Rico : 15H00

• Malte : 22H00

  Porto Rico : 16H00

• Malte : 23H00

  Porto Rico : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis La Valette ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico également Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luis de Fernández