Décalage Horaire entre Malte et Porto Rico

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre Malte et Porto Rico Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Malte : 01H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Malte : 02H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Malte : 03H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Malte : 04H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Malte : 05H00

  Porto Rico : 00H00

• Malte : 06H00

  Porto Rico : 01H00

• Malte : 07H00

  Porto Rico : 02H00

• Malte : 08H00

  Porto Rico : 03H00

• Malte : 09H00

  Porto Rico : 04H00

• Malte : 10H00

  Porto Rico : 05H00

• Malte : 11H00

  Porto Rico : 06H00

• Malte : 12H00

  Porto Rico : 07H00

• Malte : 13H00

  Porto Rico : 08H00

• Malte : 14H00

  Porto Rico : 09H00

• Malte : 15H00

  Porto Rico : 10H00

• Malte : 16H00

  Porto Rico : 11H00

• Malte : 17H00

  Porto Rico : 12H00

• Malte : 18H00

  Porto Rico : 13H00

• Malte : 19H00

  Porto Rico : 14H00

• Malte : 20H00

  Porto Rico : 15H00

• Malte : 21H00

  Porto Rico : 16H00

• Malte : 22H00

  Porto Rico : 17H00

• Malte : 23H00

  Porto Rico : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis La Valette ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à La Valette :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico mais aussi Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico, Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luis de Fernández