Décalage Horaire entre Malte et Saint-Barthélemy

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre Malte et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Malte : 01H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Malte : 02H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Malte : 03H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Malte : 04H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Malte : 05H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Malte : 06H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Malte : 07H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Malte : 08H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Malte : 09H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Malte : 10H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Malte : 11H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Malte : 12H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Malte : 13H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Malte : 14H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Malte : 15H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Malte : 16H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Malte : 17H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Malte : 18H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Malte : 19H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Malte : 20H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Malte : 21H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Malte : 22H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Malte : 23H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis La Valette ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Zenith à Saint-Barthélemy, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy, Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy sans oublier Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Gloria Castro