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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre Maurice et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Maurice : 04H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Maurice : 05H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Maurice : 06H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 08H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 09H00
Jamaïque : 00H00
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Maurice : 10H00
Jamaïque : 01H00
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Maurice : 11H00
Jamaïque : 02H00
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Maurice : 12H00
Jamaïque : 03H00
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Maurice : 13H00
Jamaïque : 04H00
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Maurice : 14H00
Jamaïque : 05H00
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Maurice : 15H00
Jamaïque : 06H00
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Maurice : 16H00
Jamaïque : 07H00
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Maurice : 17H00
Jamaïque : 08H00
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Maurice : 18H00
Jamaïque : 09H00
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Maurice : 19H00
Jamaïque : 10H00
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Maurice : 20H00
Jamaïque : 11H00
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Maurice : 21H00
Jamaïque : 12H00
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Maurice : 22H00
Jamaïque : 13H00
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Maurice : 23H00
Jamaïque : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque