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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Maurice et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Maurice : 04H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 05H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 06H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Bermudes : 00H00
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Maurice : 08H00
Bermudes : 01H00
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Maurice : 09H00
Bermudes : 02H00
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Maurice : 10H00
Bermudes : 03H00
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Maurice : 11H00
Bermudes : 04H00
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Maurice : 12H00
Bermudes : 05H00
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Maurice : 13H00
Bermudes : 06H00
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Maurice : 14H00
Bermudes : 07H00
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Maurice : 15H00
Bermudes : 08H00
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Maurice : 16H00
Bermudes : 09H00
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Maurice : 17H00
Bermudes : 10H00
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Maurice : 18H00
Bermudes : 11H00
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Maurice : 19H00
Bermudes : 12H00
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Maurice : 20H00
Bermudes : 13H00
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Maurice : 21H00
Bermudes : 14H00
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Maurice : 22H00
Bermudes : 15H00
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Maurice : 23H00
Bermudes : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Port-Louis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis