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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Maurice et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Maurice : 04H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 05H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 06H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Bermudes : 00H00
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Maurice : 08H00
Bermudes : 01H00
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Maurice : 09H00
Bermudes : 02H00
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Maurice : 10H00
Bermudes : 03H00
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Maurice : 11H00
Bermudes : 04H00
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Maurice : 12H00
Bermudes : 05H00
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Maurice : 13H00
Bermudes : 06H00
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Maurice : 14H00
Bermudes : 07H00
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Maurice : 15H00
Bermudes : 08H00
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Maurice : 16H00
Bermudes : 09H00
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Maurice : 17H00
Bermudes : 10H00
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Maurice : 18H00
Bermudes : 11H00
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Maurice : 19H00
Bermudes : 12H00
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Maurice : 20H00
Bermudes : 13H00
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Maurice : 21H00
Bermudes : 14H00
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Maurice : 22H00
Bermudes : 15H00
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Maurice : 23H00
Bermudes : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis