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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Maurice et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Maurice : 04H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Maurice : 05H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 06H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 08H00
Montserrat : 00H00
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Maurice : 09H00
Montserrat : 01H00
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Maurice : 10H00
Montserrat : 02H00
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Maurice : 11H00
Montserrat : 03H00
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Maurice : 12H00
Montserrat : 04H00
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Maurice : 13H00
Montserrat : 05H00
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Maurice : 14H00
Montserrat : 06H00
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Maurice : 15H00
Montserrat : 07H00
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Maurice : 16H00
Montserrat : 08H00
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Maurice : 17H00
Montserrat : 09H00
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Maurice : 18H00
Montserrat : 10H00
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Maurice : 19H00
Montserrat : 11H00
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Maurice : 20H00
Montserrat : 12H00
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Maurice : 21H00
Montserrat : 13H00
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Maurice : 22H00
Montserrat : 14H00
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Maurice : 23H00
Montserrat : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Kenny LaRocque