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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Maurice : 05H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 06H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 08H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Maurice : 09H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Maurice : 10H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Maurice : 11H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Maurice : 12H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Maurice : 13H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Maurice : 14H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Maurice : 15H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Maurice : 16H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Maurice : 17H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Maurice : 18H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Maurice : 19H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Maurice : 20H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Maurice : 21H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Maurice : 22H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Maurice : 23H00
Saint-Barthélemy : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy, Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Émeline Mompremier