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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 05H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 06H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 08H00
Saint-Martin : 00H00
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Maurice : 09H00
Saint-Martin : 01H00
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Maurice : 10H00
Saint-Martin : 02H00
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Maurice : 11H00
Saint-Martin : 03H00
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Maurice : 12H00
Saint-Martin : 04H00
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Maurice : 13H00
Saint-Martin : 05H00
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Maurice : 14H00
Saint-Martin : 06H00
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Maurice : 15H00
Saint-Martin : 07H00
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Maurice : 16H00
Saint-Martin : 08H00
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Maurice : 17H00
Saint-Martin : 09H00
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Maurice : 18H00
Saint-Martin : 10H00
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Maurice : 19H00
Saint-Martin : 11H00
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Maurice : 20H00
Saint-Martin : 12H00
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Maurice : 21H00
Saint-Martin : 13H00
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Maurice : 22H00
Saint-Martin : 14H00
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Maurice : 23H00
Saint-Martin : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Martin, Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin également Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin également Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Kenny LaRocque