Décalage Horaire entre Monaco et Acklins (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Acklins (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre Monaco et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et Durée du Jour à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis