Décalage Horaire entre Monaco et Acklins (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Acklins (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre Monaco et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis