Décalage Horaire entre Monaco et Andros Centre (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Andros Centre (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre Monaco et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis