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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre Monaco et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Aruba : 00H00
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Monaco : 06H00
Aruba : 01H00
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Monaco : 07H00
Aruba : 02H00
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Monaco : 08H00
Aruba : 03H00
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Monaco : 09H00
Aruba : 04H00
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Monaco : 10H00
Aruba : 05H00
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Monaco : 11H00
Aruba : 06H00
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Monaco : 12H00
Aruba : 07H00
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Monaco : 13H00
Aruba : 08H00
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Monaco : 14H00
Aruba : 09H00
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Monaco : 15H00
Aruba : 10H00
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Monaco : 16H00
Aruba : 11H00
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Monaco : 17H00
Aruba : 12H00
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Monaco : 18H00
Aruba : 13H00
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Monaco : 19H00
Aruba : 14H00
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Monaco : 20H00
Aruba : 15H00
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Monaco : 21H00
Aruba : 16H00
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Monaco : 22H00
Aruba : 17H00
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Monaco : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba, Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa