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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre Monaco et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Aruba : 00H00
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Monaco : 06H00
Aruba : 01H00
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Monaco : 07H00
Aruba : 02H00
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Monaco : 08H00
Aruba : 03H00
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Monaco : 09H00
Aruba : 04H00
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Monaco : 10H00
Aruba : 05H00
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Monaco : 11H00
Aruba : 06H00
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Monaco : 12H00
Aruba : 07H00
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Monaco : 13H00
Aruba : 08H00
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Monaco : 14H00
Aruba : 09H00
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Monaco : 15H00
Aruba : 10H00
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Monaco : 16H00
Aruba : 11H00
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Monaco : 17H00
Aruba : 12H00
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Monaco : 18H00
Aruba : 13H00
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Monaco : 19H00
Aruba : 14H00
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Monaco : 20H00
Aruba : 15H00
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Monaco : 21H00
Aruba : 16H00
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Monaco : 22H00
Aruba : 17H00
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Monaco : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba, Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa