Décalage Horaire entre Monaco et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre Monaco et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Monaco ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kralendijk ou votre retour à Monaco :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Raquel Medina