Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre Monaco et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Monaco : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Monaco : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Monaco : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
-
Monaco : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
-
Monaco : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
-
Monaco : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
-
Monaco : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
-
Monaco : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
-
Monaco : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
-
Monaco : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
-
Monaco : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
-
Monaco : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
-
Monaco : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
-
Monaco : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
-
Monaco : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
-
Monaco : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
-
Monaco : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa