Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre Monaco et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Monaco : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Monaco : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Monaco : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
-
Monaco : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
-
Monaco : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Monaco : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
-
Monaco : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
-
Monaco : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
-
Monaco : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
-
Monaco : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
-
Monaco : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
-
Monaco : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
-
Monaco : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
-
Monaco : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
-
Monaco : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
-
Monaco : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
-
Monaco : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro