Décalage Horaire entre Monaco et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Monaco ?

Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Gerona, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Île de la Jeunesse (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro