Décalage Horaire entre Monaco et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre Monaco et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 8H à Monaco. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monaco et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre Monaco et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Monaco et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Monaco et la Dominique : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Monaco et la Dominique
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre Monaco et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Monégasque.
  • Monaco : 00H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Monaco : 01H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Monaco : 02H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Monaco : 03H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Monaco : 04H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Monaco : 05H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Monaco : 06H00

    Dominique : 00H00

  • Monaco : 07H00

    Dominique : 01H00

  • Monaco : 08H00

    Dominique : 02H00

  • Monaco : 09H00

    Dominique : 03H00

  • Monaco : 10H00

    Dominique : 04H00

  • Monaco : 11H00

    Dominique : 05H00

  • Monaco : 12H00

    Dominique : 06H00

  • Monaco : 13H00

    Dominique : 07H00

  • Monaco : 14H00

    Dominique : 08H00

  • Monaco : 15H00

    Dominique : 09H00

  • Monaco : 16H00

    Dominique : 10H00

  • Monaco : 17H00

    Dominique : 11H00

  • Monaco : 18H00

    Dominique : 12H00

  • Monaco : 19H00

    Dominique : 13H00

  • Monaco : 20H00

    Dominique : 14H00

  • Monaco : 21H00

    Dominique : 15H00

  • Monaco : 22H00

    Dominique : 16H00

  • Monaco : 23H00

    Dominique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Monaco ?

Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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