Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre Monaco et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Monaco : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Monaco : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Monaco : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Monaco : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Monaco : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Monaco : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Monaco : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Monaco : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Monaco : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Monaco : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Monaco : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Monaco : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Monaco : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Monaco : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Monaco : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Monaco : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.