Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis