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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Monaco et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Montserrat : 00H00
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Monaco : 07H00
Montserrat : 01H00
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Monaco : 08H00
Montserrat : 02H00
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Monaco : 09H00
Montserrat : 03H00
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Monaco : 10H00
Montserrat : 04H00
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Monaco : 11H00
Montserrat : 05H00
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Monaco : 12H00
Montserrat : 06H00
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Monaco : 13H00
Montserrat : 07H00
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Monaco : 14H00
Montserrat : 08H00
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Monaco : 15H00
Montserrat : 09H00
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Monaco : 16H00
Montserrat : 10H00
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Monaco : 17H00
Montserrat : 11H00
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Monaco : 18H00
Montserrat : 12H00
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Monaco : 19H00
Montserrat : 13H00
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Monaco : 20H00
Montserrat : 14H00
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Monaco : 21H00
Montserrat : 15H00
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Monaco : 22H00
Montserrat : 16H00
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Monaco : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis