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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Saint-Martin : 00H00
-
Monaco : 07H00
Saint-Martin : 01H00
-
Monaco : 08H00
Saint-Martin : 02H00
-
Monaco : 09H00
Saint-Martin : 03H00
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Monaco : 10H00
Saint-Martin : 04H00
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Monaco : 11H00
Saint-Martin : 05H00
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Monaco : 12H00
Saint-Martin : 06H00
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Monaco : 13H00
Saint-Martin : 07H00
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Monaco : 14H00
Saint-Martin : 08H00
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Monaco : 15H00
Saint-Martin : 09H00
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Monaco : 16H00
Saint-Martin : 10H00
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Monaco : 17H00
Saint-Martin : 11H00
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Monaco : 18H00
Saint-Martin : 12H00
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Monaco : 19H00
Saint-Martin : 13H00
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Monaco : 20H00
Saint-Martin : 14H00
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Monaco : 21H00
Saint-Martin : 15H00
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Monaco : 22H00
Saint-Martin : 16H00
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Monaco : 23H00
Saint-Martin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Miguel Mesa