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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre Monaco et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Monaco : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Monaco : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Monaco : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Monaco : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Monaco : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Monaco : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Monaco : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Monaco : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Monaco : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Monaco : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Monaco : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Monaco : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Monaco : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Monaco : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Monaco : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Monaco : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Monaco : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Kenny LaRocque