Décalage Horaire entre Nauru et Acklins (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Acklins (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) également Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis