Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre Nauru et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Acklins (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Acklins (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Acklins (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Acklins (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Acklins (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Acklins (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Acklins (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Acklins (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Acklins (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
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Nauru : 17H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
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Nauru : 18H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Nauru : 19H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Nauru : 20H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Nauru : 21H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Nauru : 22H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Nauru : 23H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Acklins (Bahamas) ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas), Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas), Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).