Décalage Horaire entre Nauru et Andros (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Andros (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Andros (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Andros (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Andros (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Andros (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Andros (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Andros (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Andros (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Andros (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Andros (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling