Décalage Horaire entre Nauru et Andros Centre (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Andros Centre (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Centre (Bahamas) quand il est par exemple 8H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Andros Centre (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Andros Centre (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Andros Centre (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Andros Centre (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Andros Centre (Bahamas) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et Andros Centre (Bahamas)
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Andros Centre (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Andros Centre.

Décalage Horaire entre Nauru et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Andros Centre (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Andros Centre (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Andros Centre (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Andros Centre (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Andros Centre (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 11H00

    Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 12H00

    Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 13H00

    Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 14H00

    Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 15H00

    Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 16H00

    Andros Centre (Bahamas) : 00H00
  • Nauru : 17H00

    Andros Centre (Bahamas) : 01H00
  • Nauru : 18H00

    Andros Centre (Bahamas) : 02H00
  • Nauru : 19H00

    Andros Centre (Bahamas) : 03H00
  • Nauru : 20H00

    Andros Centre (Bahamas) : 04H00
  • Nauru : 21H00

    Andros Centre (Bahamas) : 05H00
  • Nauru : 22H00

    Andros Centre (Bahamas) : 06H00
  • Nauru : 23H00

    Andros Centre (Bahamas) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Yaren :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas), Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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