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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre Nauru et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Aruba : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Aruba : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Aruba : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Aruba : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Aruba : 00H00
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Nauru : 17H00
Aruba : 01H00
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Nauru : 18H00
Aruba : 02H00
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Nauru : 19H00
Aruba : 03H00
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Nauru : 20H00
Aruba : 04H00
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Nauru : 21H00
Aruba : 05H00
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Nauru : 22H00
Aruba : 06H00
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Nauru : 23H00
Aruba : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba également Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández