Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre Nauru et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Nauru : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Nauru : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Nauru : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Nauru : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Nauru : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Nauru : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Nauru : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).