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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre Nauru et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Nauru : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Nauru : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Nauru : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Nauru : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Nauru : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Nauru : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Nauru : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Freeport :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling