Décalage Horaire entre Nauru et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 12H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre Nauru et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Nauru : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Nauru : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Nauru : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Nauru : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Nauru : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Nauru : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Nauru : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Ariel MoïseAriel Moïse

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