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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre Nauru et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Haïti : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Haïti : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Haïti : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Haïti : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Haïti : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Haïti : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Haïti : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Haïti : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Haïti : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Haïti : 00H00
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Nauru : 17H00
Haïti : 01H00
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Nauru : 18H00
Haïti : 02H00
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Nauru : 19H00
Haïti : 03H00
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Nauru : 20H00
Haïti : 04H00
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Nauru : 21H00
Haïti : 05H00
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Nauru : 22H00
Haïti : 06H00
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Nauru : 23H00
Haïti : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-au-Prince ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti mais aussi Heure du lever du soleil à Haïti ou bien encore Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti mais aussi Heure du Crépuscule à Haïti ou bien encore Durée du Jour à Haïti et surtout Passage à l'heure d'hiver à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse