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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Barbade : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Barbade : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Barbade : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Barbade : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Barbade : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Barbade : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Barbade : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Barbade : 00H00
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Nauru : 17H00
Barbade : 01H00
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Nauru : 18H00
Barbade : 02H00
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Nauru : 19H00
Barbade : 03H00
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Nauru : 20H00
Barbade : 04H00
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Nauru : 21H00
Barbade : 05H00
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Nauru : 22H00
Barbade : 06H00
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Nauru : 23H00
Barbade : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Barbade. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade mais aussi Heure du coucher du soleil en Barbade sans oublier Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et Heure du Crépuscule en Barbade ainsi que Durée du Jour en Barbade et Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.
Kenny LaRocque