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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Guadeloupe : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Guadeloupe : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Guadeloupe : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Guadeloupe : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Guadeloupe : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Guadeloupe : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Guadeloupe : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Guadeloupe : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Guadeloupe : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Guadeloupe : 00H00
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Nauru : 17H00
Guadeloupe : 01H00
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Nauru : 18H00
Guadeloupe : 02H00
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Nauru : 19H00
Guadeloupe : 03H00
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Nauru : 20H00
Guadeloupe : 04H00
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Nauru : 21H00
Guadeloupe : 05H00
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Nauru : 22H00
Guadeloupe : 06H00
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Nauru : 23H00
Guadeloupe : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe et surtout Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du Zenith en Guadeloupe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ou bien encore Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Gloria Castro