Décalage Horaire entre Nauru et les Antilles Néerlandaises

Quel est le décalage horaire entre Nauru et les Antilles Néerlandaises ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Antilles Néerlandaises quand il est par exemple 11H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Willemstad, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et les Antilles Néerlandaises, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et les Antilles Néerlandaises, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Willemstad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Antilles Néerlandaises
Drapeau des Antilles Néerlandaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et les Antilles Néerlandaises : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Antilles Néerlandaises ?

Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.

Décalage Horaire entre Nauru et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Antilles Néerlandaises : 08H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Antilles Néerlandaises : 09H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Antilles Néerlandaises : 10H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Antilles Néerlandaises : 11H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Antilles Néerlandaises : 12H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Antilles Néerlandaises : 13H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Antilles Néerlandaises : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Antilles Néerlandaises : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Antilles Néerlandaises : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Antilles Néerlandaises : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Antilles Néerlandaises : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 11H00

    Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 12H00

    Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 13H00

    Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 14H00

    Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 15H00

    Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 16H00

    Antilles Néerlandaises : 00H00
  • Nauru : 17H00

    Antilles Néerlandaises : 01H00
  • Nauru : 18H00

    Antilles Néerlandaises : 02H00
  • Nauru : 19H00

    Antilles Néerlandaises : 03H00
  • Nauru : 20H00

    Antilles Néerlandaises : 04H00
  • Nauru : 21H00

    Antilles Néerlandaises : 05H00
  • Nauru : 22H00

    Antilles Néerlandaises : 06H00
  • Nauru : 23H00

    Antilles Néerlandaises : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Willemstad ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Antilles Néerlandaises.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises et surtout Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises ainsi que Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises, Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises également Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises et Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.

Raquel MedinaRaquel Medina

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