Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre Nauru et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Antilles Néerlandaises : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Antilles Néerlandaises : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Antilles Néerlandaises : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Antilles Néerlandaises : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Antilles Néerlandaises : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Antilles Néerlandaises : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Antilles Néerlandaises : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Antilles Néerlandaises : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Antilles Néerlandaises : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Antilles Néerlandaises : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Antilles Néerlandaises : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 13H00
Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 15H00
Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 16H00
Antilles Néerlandaises : 00H00
-
Nauru : 17H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
-
Nauru : 18H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
-
Nauru : 19H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
-
Nauru : 20H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
-
Nauru : 21H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
-
Nauru : 22H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
-
Nauru : 23H00
Antilles Néerlandaises : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Willemstad ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Antilles Néerlandaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises, Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises également Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises également Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises, Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises, Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises sans oublier Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises, Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises également Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.