Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre Nauru et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Bahamas : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Bahamas : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Bahamas : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Bahamas : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 13H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 15H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 16H00
Bahamas : 00H00
-
Nauru : 17H00
Bahamas : 01H00
-
Nauru : 18H00
Bahamas : 02H00
-
Nauru : 19H00
Bahamas : 03H00
-
Nauru : 20H00
Bahamas : 04H00
-
Nauru : 21H00
Bahamas : 05H00
-
Nauru : 22H00
Bahamas : 06H00
-
Nauru : 23H00
Bahamas : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas également Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling