Décalage Horaire entre Nauru et les Bahamas

Quel est le décalage horaire entre Nauru et les Bahamas ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Bahamas quand il est par exemple 6H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Nassau, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et les Bahamas, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et les Bahamas, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nassau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et les Bahamas : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et les Bahamas
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Bahamas ?

Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Bahaméenne.

Décalage Horaire entre Nauru et les Bahamas Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Bahamas : 08H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Bahamas : 09H00 (Jour -1)

  • Nauru : 02H00

    Bahamas : 10H00 (Jour -1)

  • Nauru : 03H00

    Bahamas : 11H00 (Jour -1)

  • Nauru : 04H00

    Bahamas : 12H00 (Jour -1)

  • Nauru : 05H00

    Bahamas : 13H00 (Jour -1)

  • Nauru : 06H00

    Bahamas : 14H00 (Jour -1)

  • Nauru : 07H00

    Bahamas : 15H00 (Jour -1)

  • Nauru : 08H00

    Bahamas : 16H00 (Jour -1)

  • Nauru : 09H00

    Bahamas : 17H00 (Jour -1)

  • Nauru : 10H00

    Bahamas : 18H00 (Jour -1)

  • Nauru : 11H00

    Bahamas : 19H00 (Jour -1)

  • Nauru : 12H00

    Bahamas : 20H00 (Jour -1)

  • Nauru : 13H00

    Bahamas : 21H00 (Jour -1)

  • Nauru : 14H00

    Bahamas : 22H00 (Jour -1)

  • Nauru : 15H00

    Bahamas : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 16H00

    Bahamas : 00H00

  • Nauru : 17H00

    Bahamas : 01H00

  • Nauru : 18H00

    Bahamas : 02H00

  • Nauru : 19H00

    Bahamas : 03H00

  • Nauru : 20H00

    Bahamas : 04H00

  • Nauru : 21H00

    Bahamas : 05H00

  • Nauru : 22H00

    Bahamas : 06H00

  • Nauru : 23H00

    Bahamas : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Yaren :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas et surtout Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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