Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 12H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Abacos (Bahamas) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Nauru : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Nauru : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Nauru : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Nauru : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Nauru : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Nauru : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Nauru : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marsh Harbour, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) également Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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