Décalage Horaire entre Nauru et les Îles des Saintes (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles des Saintes (Guadeloupe) quand il est par exemple 9H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Petite-Anse, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et les Îles des Saintes (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et les Îles des Saintes (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petite-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Îles des Saintes.

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 11H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 12H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 13H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 14H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 15H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 16H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
  • Nauru : 17H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
  • Nauru : 18H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
  • Nauru : 19H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
  • Nauru : 20H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
  • Nauru : 21H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
  • Nauru : 22H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
  • Nauru : 23H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Petite-Anse ou votre retour à Yaren :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles des Saintes (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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