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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 17H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
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Nauru : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Nauru : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Nauru : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Nauru : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Nauru : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Nauru : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cockburn Town ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Turques-et-Caïques, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques et Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Émeline Mompremier