Décalage Horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mangrove Cay (Bahamas) quand il est par exemple 8H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Moxey Town, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moxey Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas)
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Mangrove Cay.

Décalage Horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 11H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 12H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 13H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 14H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 15H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 16H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
  • Nauru : 17H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
  • Nauru : 18H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
  • Nauru : 19H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
  • Nauru : 20H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
  • Nauru : 21H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
  • Nauru : 22H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
  • Nauru : 23H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moxey Town ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Mangrove Cay (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas), Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas), Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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