Décalage Horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mangrove Cay (Bahamas) quand il est par exemple 8H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Moxey Town, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moxey Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas)
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Mangrove Cay.

Décalage Horaire entre Nauru et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 11H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 12H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 13H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 14H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 15H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 16H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
  • Nauru : 17H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
  • Nauru : 18H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
  • Nauru : 19H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
  • Nauru : 20H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
  • Nauru : 21H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
  • Nauru : 22H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
  • Nauru : 23H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moxey Town ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mangrove Cay (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) également Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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