Décalage Horaire entre Nauru et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ariel Moïse