Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Saint-Barthélemy : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Saint-Barthélemy : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Saint-Barthélemy : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Saint-Barthélemy : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Saint-Barthélemy : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Saint-Barthélemy : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Nauru : 17H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Nauru : 18H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Nauru : 19H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Nauru : 20H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Nauru : 21H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Nauru : 22H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Nauru : 23H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Zenith à Saint-Barthélemy sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy également Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling