Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) quand il est par exemple 5H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Oranjestad, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oranjestad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Drapeau de Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Saint-Eustache.

Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00 (Jour -1)

  • Nauru : 02H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00 (Jour -1)

  • Nauru : 03H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00 (Jour -1)

  • Nauru : 04H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00 (Jour -1)

  • Nauru : 05H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00 (Jour -1)

  • Nauru : 06H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00 (Jour -1)

  • Nauru : 07H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)

  • Nauru : 08H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)

  • Nauru : 09H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)

  • Nauru : 10H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)

  • Nauru : 11H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

  • Nauru : 12H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

  • Nauru : 13H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

  • Nauru : 14H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

  • Nauru : 15H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 16H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

  • Nauru : 17H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

  • Nauru : 18H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

  • Nauru : 19H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

  • Nauru : 20H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

  • Nauru : 21H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

  • Nauru : 22H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

  • Nauru : 23H00

    Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Miguel MesaMiguel Mesa

Suggestions