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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
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Nauru : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
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Nauru : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Nauru : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Nauru : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Nauru : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Nauru : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Nauru : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Gloria Castro