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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
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Nauru : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
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Nauru : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Nauru : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Nauru : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Nauru : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Nauru : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Nauru : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Gloria Castro