Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Nauru : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Nauru : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Nauru : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
-
Nauru : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
Nauru : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
-
Nauru : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
-
Nauru : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Gloria Castro