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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre Nauru et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Sint Maarten : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Sint Maarten : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Sint Maarten : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Sint Maarten : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Sint Maarten : 00H00
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Nauru : 17H00
Sint Maarten : 01H00
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Nauru : 18H00
Sint Maarten : 02H00
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Nauru : 19H00
Sint Maarten : 03H00
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Nauru : 20H00
Sint Maarten : 04H00
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Nauru : 21H00
Sint Maarten : 05H00
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Nauru : 22H00
Sint Maarten : 06H00
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Nauru : 23H00
Sint Maarten : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Philipsburg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Sint Maarten. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten également Heure du lever du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du coucher du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du Zenith à Sint Maarten, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et surtout Heure du Crépuscule à Sint Maarten également Durée du Jour à Sint Maarten, Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Émeline Mompremier