Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre Nauru et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Nauru : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Nauru : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Nauru : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Nauru : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Nauru : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Nauru : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Nauru : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scarborough, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).