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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
-
Nioué : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
-
Nioué : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
-
Nioué : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
-
Nioué : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
-
Nioué : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
-
Nioué : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Nioué : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Nioué : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Nioué : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Nioué : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
-
Nioué : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
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Nioué : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00
-
Nioué : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00
-
Nioué : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00
-
Nioué : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00
-
Nioué : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00
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Nioué : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).