Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre Nioué et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bahamas : 07H00
-
Nioué : 01H00
Bahamas : 08H00
-
Nioué : 02H00
Bahamas : 09H00
-
Nioué : 03H00
Bahamas : 10H00
-
Nioué : 04H00
Bahamas : 11H00
-
Nioué : 05H00
Bahamas : 12H00
-
Nioué : 06H00
Bahamas : 13H00
-
Nioué : 07H00
Bahamas : 14H00
-
Nioué : 08H00
Bahamas : 15H00
-
Nioué : 09H00
Bahamas : 16H00
-
Nioué : 10H00
Bahamas : 17H00
-
Nioué : 11H00
Bahamas : 18H00
-
Nioué : 12H00
Bahamas : 19H00
-
Nioué : 13H00
Bahamas : 20H00
-
Nioué : 14H00
Bahamas : 21H00
-
Nioué : 15H00
Bahamas : 22H00
-
Nioué : 16H00
Bahamas : 23H00
-
Nioué : 17H00
Bahamas : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Bahamas : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Bahamas : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Bahamas : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Bahamas : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Bahamas : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Bahamas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas également Fuseau Horaire des Bahamas également Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis