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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre Nioué et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bahamas : 07H00
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Nioué : 01H00
Bahamas : 08H00
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Nioué : 02H00
Bahamas : 09H00
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Nioué : 03H00
Bahamas : 10H00
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Nioué : 04H00
Bahamas : 11H00
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Nioué : 05H00
Bahamas : 12H00
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Nioué : 06H00
Bahamas : 13H00
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Nioué : 07H00
Bahamas : 14H00
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Nioué : 08H00
Bahamas : 15H00
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Nioué : 09H00
Bahamas : 16H00
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Nioué : 10H00
Bahamas : 17H00
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Nioué : 11H00
Bahamas : 18H00
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Nioué : 12H00
Bahamas : 19H00
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Nioué : 13H00
Bahamas : 20H00
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Nioué : 14H00
Bahamas : 21H00
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Nioué : 15H00
Bahamas : 22H00
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Nioué : 16H00
Bahamas : 23H00
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Nioué : 17H00
Bahamas : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Bahamas : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Bahamas : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Bahamas : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Bahamas : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Bahamas : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Bahamas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis